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口服胶原蛋白真的有用吗 ?看了就知道

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导语:  
大橙橙 淼淼私房话


吃了猪蹄皮肤好好

抱歉

这是脂肪罢了


岁月如梭,一晃眼你已经离18岁好远。看着闺蜜望着那些小妹子的脸庞感叹,「年轻就是好,满脸都是胶原蛋白啊」然后转身买了2斤猪蹄食补,坐等她的“胶原蛋白口服液”到货。剩下橙橙站在原地感叹,「有这钱,够请橙橙吃好久鱼豆腐了…」

 

于是为了心爱的鱼豆腐,橙橙决定一定要写篇文章给闺蜜科普科普。

 


相信大家都听说过胶原蛋白,传说中的美颜圣品,不仅能够让你肌肤柔嫩,丰胸美白,还能延缓衰老,逆龄生长。而且还能强化骨骼,提高免疫。不仅能外敷还可以内服,简直神通广大。说得橙橙都差点信了!

 


NO.1

胶原蛋白凭什么火爆?



咱们生活在一个信息时代,传播速度那是飞快,今天你知道要变美需要胶原蛋白,下一秒你周围的人就开始囤货。特别是在朋友圈的各种微商种草文的轰炸下,胶原蛋白的产品描述,那叫一个记忆犹新,所以受到了好多仙女的追捧。

 

胶原蛋白是一种细胞外的不溶性蛋白质,主要存在于动物的皮肤、骨骼、牙齿、韧带和血管中,能支撑机体,维持皮肤的弹性,以及促进伤口愈合。所以胶原单品被贴上了很多标签:除皱、保湿、强肌、提高免疫力、抑制癌细胞等等。



特别是随着咱们年龄增长胶原蛋白会逐渐流失,女性在20岁就开始胶原蛋白已经开始老化、流失、合成能力降低,过了25进入流失高峰期。加上咱们的皮肤暴露在空气中,长时间受到紫外线照射,都会造成胶原蛋白损伤、合成胶蛋白的能力也会降低。

 


所以说缺乏胶原蛋白,确实会让皮肤失去原有的弹性、平滑和光泽。也因为这样,各种商家抓住仙女们的痛点,纷纷心甘情愿掏腰包。


 

NO.2

吃猪蹄真能补充胶原蛋白?



橙橙未满十岁就听说猪蹄能美容,长大后升级成能补充胶原蛋白。事实上,在猪蹄、鸡爪、驴皮中的确含有胶原蛋白。而蛋白质在体内需要水解成氨基酸,才可以被人体吸收,再合成人体所需的蛋白质。

 

也就是说,你吃下去的猪蹄里所含的胶原蛋白,都会被胃分解变成氨基酸,再被人体分配去发挥不同的功能,可以参与体内的生命活动,也可以合成新的胶原蛋白。最后究竟有多少能够再合成变胶原蛋白,就不一定了。

 

而且要合成新的胶原蛋白,除了氨基酸还需要维生素C,如果你缺乏维生素C,那就一定不能合成稳定的胶原蛋白,所以说,不管是什么方法补充胶原蛋白,效果都因人而异。绝对不是你吃多少下去,就能补充多少。

 

他们都是大分子蛋白质。

 

像以上举例普通食物中的胶原蛋白,都是大分子蛋白质。也就是说,除去进入人体滤掉的大部分,在不缺少维生素C,侥幸合成的胶原蛋白非常有限,更别说真正到达肌肤,甚至想定向脸上肌肤了。而且这些食物多是含有大量的脂肪,结果可能是没变砰砰肌,体重多了十几斤。



不过,也许胖了,皮肤看起来可能会好点…


 

NO.3

那胶原蛋白口服液总有用吧?



市场有很多保健品,经过科技手段的处理,做成了“容易”吸收的小分子胶原蛋白,商家们还自行“科普”,“普通食物的大分子蛋白质,不容易被人体吸收,我们的产品分子量小,保证直接吸收,变白变美变年轻”。


这些口服的胶原蛋白很丰富,无论是国产的、进口的,液体的、粉状的,知名品牌、小众品牌等,可以说是琳琅满目,价格一直居高不下。



而为了弄清楚小分子胶原蛋白和大分子胶原蛋白之间的区别,橙橙查阅了很多资料。同理,不管是食物还是保健品,都不能逃过被分解和再合成这一关。只是理论上讲,小分子合成的胶原蛋白的确更容易被吸收。


另外还要在不缺少维生素C的情况下,才能合成新的蛋白。当然了,在到达这个关口之前,被分解的氨基酸还会有部分被分配到身体发挥不同的功能。因此,因为小分子相较于大分子更好吸收一点,在长期口服胶原蛋白之后,皮肤“应该”会比服用前好点。



NO.4

为什么说应该好点?



橙橙再次查阅了很多资料,不管是国内还是国外,关于胶原蛋白对皮肤的美容效果作用,还存在争议。「没有确切的证据胶原蛋白能够美容,也没有证据胶原蛋白不能美容。」但至少绝对不像广告商鼓吹那样,是你保持年轻的终极武器。



市场上大多数胶原蛋白保健品都是食品


市场上的产品鱼龙混杂,虚假广告漫天飞,橙橙提醒大家,「在我国,胶原蛋白在保健品里经过批准的功能主要有两项--增加骨密度和改善皮肤水分。」号称有其他功能,那就违规了。


橙橙不建议仙女们大量服用胶原蛋白,先不提其美容效果,但过多的蛋白质补充,不仅仅是转换成脂肪那么简单,还会增加肾脏排泄蛋白质负担,对身体反而有副作用。


以上总结,不能完全肯定的说胶原蛋白就是个骗局,但商家拿在学界上还存在争议的结果进行鼓吹,对仙女们来讲,潜在的不安全因素是非常大的,至于吃猪蹄,那就更不靠谱了。



橙橙知道,咱们女人对年轻美貌的追求就像是天生,但仙女们都是成年人,也别太天真无鞋,要不然可是会吃苦头的。


当然了,橙橙还知道就算念叨了这么多,真正内心深处get到的仙女们很少。因为心存侥幸人性特点,特别是爱美的女人。心想不是说不一定吗?那万一变美了呢?不过就算知道没啥用,橙橙还是觉得很值得,谁让咱是真善美化身的小仙女呢~



我们的口号是:多吃水果多吃菜,早睡早起做防晒,变身成为小仙女!希望仙女们花钱花在刀刃上,晚安,爱你们。




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