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三分靠养,七分靠吃,有哪些降火的汤?

来源:微商货源网  
导语:  
现如今很多人都非常的注重的养生,我们的身体“三分靠养,七分靠吃”,这句话是非常有道理的,并且养生在食疗方面是非常具有大学问的,今天小编给大家介绍降火的汤有哪些?   1、大豆炖排骨汤
  材料:大豆50克,排骨300克,生姜30克,水600毫升,盐1茶匙。
  做法:大豆在水中浸泡过夜,捞出沥干备用;放入小块的排骨,放入沸水中,煮熟取出;用生姜去皮切片;准备好所有配料,水和调味料,放入电锅内,按下“煮米饭”按钮,煮至开关跳起,提起锅盖,取出生姜即可食用大豆排骨汤。
  2、海带绿豆汤
  海带是治疗痰,炎症,哮喘,排毒的理想食物。这是因为海带是冷的,它所含的碘被身体吸收,促进消除有害物质,损伤和炎性渗出物。同时海带含有一种称为硫酸的多糖,可以吸收血管中的胆固醇并被排出体外。
  此外,海带中的碘还可以促进卵巢黄体化,从而降低体内雌激素水平,调节内分泌失调。
  为了应对上火,南方人经常用绿豆加海带和少量冰糖,制成“肝芪汤”-绿豆海带汤,具有清热解暑,清肝的功效。绿豆和海带的组合可以使绿豆海带汤不仅能减轻肝脏的烦躁,缓解头痛,咽痛,口干等症状,而且有助于早期高血压的治疗。

 

三分靠养,七分靠吃,有哪些降火的汤?

  3、冰糖雪梨汤
  梨也被称为快速水果玉乳,因为嫩而多汁被称为“天然矿泉水”。梨有解渴,止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺生津等功能,对肺热咳嗽,喉咙痛,大便干燥症更为适宜。梨还具有降血压,清热解毒的功效。梨含有丰富的糖和维生素,可以保护肝脏和并且帮助消化。
  4、冬瓜糯米汤
  材料:2两瘦猪肉,1两糯米,1块桔皮。
  方法:清洗所有的材料,并把它们放入锅中。加入水并在高温下煮沸。煮2小时。调味即成。
  特点: 该汤具有去湿穴,养血益肤,清热解毒的功能。可治疗脾虚湿热或血虚血热引起的面部斑点和黄褐斑。
  5、绿豆鸭汤
  原料:2个绿豆,1个老鸭。
  制法:鸭子开膛洗干净,内脏用绿豆,一起煮约4小时,用盐调味即可。
  特点:这汤可以消除热量,解毒,并消除由内在湿热引起的面部痤疮。
  6、丝瓜美白汤
  材料:丝瓜洗净切丝,冬瓜洗净去皮切块,加水适量,大火熬开,改小火煮30分钟,取出丝瓜,冬瓜,加蜂蜜即可。
  功效: 丝瓜苦,有很多粘液和瓜氨酸等成分。具有清热,解毒,化痰,增白的功效;冬瓜含蛋白质,糖,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,烟酸等成分。常喝具有消除痤疮和美白的功效。
  俗话说病从口入,这句话是非常有道理,天气变化当我们不注意饮食的时候就会生病,当我们吃东西不注意的时候,也是会生病的,因此我们要关注养生,关注吃什么食物对我们身体好。

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